Dietetyczna zupa z rzodkiewek i botwiny

Dietetyczna zupa z rzodkiewek i botwiny to świetna propozycja na wiosnę i lato kiedy w każdym warzywniaku można kupić doskonałe składniki. Moja zupa jest dietetyczna i wegańska, smakuje na ciepło…

Czytaj dalejDietetyczna zupa z rzodkiewek i botwiny

Pieczone kotlety z buraków i kaszy jęczmiennej

Pieczone kotlety z buraków i kaszy jęczmiennej to doskonały obiad dla wszystkich lubiących kuchnię zdrową, pełnowartościową i smaczną. Zajrzyj też do przepisu na kotlety z pieczarek i kaszy jaglanej. Lubię…

Czytaj dalejPieczone kotlety z buraków i kaszy jęczmiennej

Sałatka z pomelo, awokado i daktylami

Sałatka z pomelo, awokado i daktylami wygrywa u mnie wszystkie nagrody w tym tygodniu. Pomysł pochodzi z jadłospisu, który dostałam od mojego dietetyka. Tak bardzo mi smakuje ten posiłek, że…

Czytaj dalejSałatka z pomelo, awokado i daktylami

Zupa pomidorowa z soczewicą

Zupa pomidorowa z soczewicą to jedno z dań, które mam w jadłospisie przygotowanym przez dietetyka, przewidziane do jedzenia jako lekki lunch - mniej więcej około godziny 12. Sprawdziła się świetnie…

Czytaj dalejZupa pomidorowa z soczewicą

Makowiec z polewą pomarańczowo – orzechową

Makowiec z polewą pomarańczowo - orzechową to ciasto, którym można się objadać prawie bez wyrzutów sumienia. Poza tym mogą go jeść osoby na diecie bezglutenowej i weganie. W smaku -…

Czytaj dalejMakowiec z polewą pomarańczowo – orzechową

Warzywny pasztet z cieciorki

Od dawna chciałam zrobić taki  warzywny pasztet z cieciorki, ponieważ kiedyś kupiłam podobny w jednym ze sklepów ze zdrową żywnością, bardzo spodobało mi się to zestawienie smakowe - cieciorka, słonecznik,…

Czytaj dalejWarzywny pasztet z cieciorki

Razowy chlebek bananowy ugotowany na parze

Razowy chlebek bananowy ugotowany na parze to deser idealny. Zdrowy, sycący, z samych najlepszych składników. Ponieważ został ugotowany na parze jest bardzo wilgotny i długo pozostaje świeży. Można go przyrządzić…

Czytaj dalejRazowy chlebek bananowy ugotowany na parze

Jesienne curry warzywne – szybki obiad

Jesienne curry warzywne to mój pomysł na szybki obiad, który rozgrzewa i syci, świetny do jedzenia od razu, doskonały do zabrania ze sobą do pracy. Sama często zmieniam warzywa, które…

Czytaj dalejJesienne curry warzywne – szybki obiad

Koktajl z marchewki, jabłek i pomarańczy

Za oknami coraz chłodniej, im mocniej wieje wiatr, tym większą mam ochotę na świeże owoce i warzywa. Ten koktajl z marchewki, jabłek i pomarańczy to doskonałe drugie śniadanie, świetna przekąska…

Czytaj dalejKoktajl z marchewki, jabłek i pomarańczy