Muffiny owsiane z serem ricotta i jabłkiem
Mam dla Ciebie super zdrową przekąskę do szkoły, pracy, czy na wycieczkę. Takie muffiny sprawdzą się także na imprezie gdzie chcesz dla gości przygotować małe porcje na dwa gryzy. Przede…
Deser kokosowy z tapioki z frużeliną wiśniową
Deser z tapioki to wielki zdobywca serc zarówno małych, jak i dużych. Każdy, kto go spróbuje, po prostu się w nim zakochuje i to po same uszy. Słodki, mięciutki, z…
Surówka hawajski colesław
Nic mnie bardziej nie cieszy niż połączenie warzyw i owoców, a już zwłaszcza jeśli uda mi się przemycić coś, czego normalnie moja rodzina nie za bardzo jest chętna spróbować. W…
Smoothie warstwowe z czerwonych owoców
Zachwycają mnie takie warstwowe smoothie tudzież bardziej po polsku - koktajle. Uwielbiam owoce w każdej postaci, takie smoothie mogłabym spożywać o każdej porze dnia i zamiast wszystkich innych posiłków. Postanowiłam…
Wegański sos boloński – jak go zrobić?
Robię ten sos często, bo jest smaczny, wychodzi go dużo, ma w sobie tonę warzyw i roślinne białko, a do tego moi domowi zaprzysiężeni mięsożercy jedzą go chętnie. Czegoż chcieć…
Kotlety z pieczarek i kaszy jaglanej na zdrowy obiad
Pyszne i sycące, świetne na ciepło i zimno - takie są te kotlety. Będzie z nich zdrowy obiad, idealnie sprawdzą się w lunch boxie dla dorosłych i dzieci. Jeśli szukasz…
Ciasto kalafiorowe czyli wypiek wytrawny
Jako, że kalafiora mam w domu zawsze, to czemu by go nie upiec w cieście? I jeszcze w takim cieście, gdzie są orzechy, siemię i mak? To musi być dobre.…
Surowy kolorowy warzywny „ryż”
Przygotowujesz obiad. Czy zawsze wiesz jaką podać surówkę? Mi zawsze przychodzi do głowy ogórek lub pomidor z jakąś sałatą, polane odrobiną oleju lnianego, ale wiesz co? Nudne to już jest.…
Zupa krem z zielonego groszku
Pozostając w temacie zielonych zup i potraw mam dla Ciebie przepis na zupę krem z zielonego groszku. Przepis jest maksymalnie prosty i ułatwiający życie czyli to co lubię najbardziej. Niepowtarzalny…